Stilte & Meditatie

Is het vaak druk in je hoofd en wil je vaker de stilte opzoeken? We bieden verschillende meditaties om je het gemakkelijker te maken. Je kunt kiezen uit korte geschreven meditaties - de Stiltemomentjes - of gesproken geleide meditaties. Verder vertellen we je graag meer over de stilte en onze eigen ervaring met de stilte.

Meditatieskopie

Meditaties

Korte meditaties uit het dagelijks leven en luistermeditaties.

Naar de meditaties

Bespiegelingenkopie

Wat is meditatie?

Bespiegelingen over meditatie en stilte uit het dagelijks leven.

Leer meer over meditatie

Stilte-verhalenkopie

Stilte verhalen

Wijze lessen van meesters over stilte verpakt in een kort verhaal.

Laat je inspireren

Stiltemomentjes

Ontvang iedere week een gratis stiltemomentje in je mail!

Meditatie is eigenlijk iets heel eenvoudigs, het is er gewoon zijn, niets doen. Geen beweging, geen denken, geen emotie, alleen maar zijn. Als op alle vlakken elke activiteit is gestopt en je zuiver en alleen bent, is dat meditatie. Zelfs als je maar een ogenblik niets doet en je precies in je centrum bent, totaal ontspannen - dan is dat meditatie.

STM voor site
Leokaniok-350

Wie zit er achter?

In oktober 2015 ben ik begonnen met het schrijven en delen van stiltemomentjes. De inspiratie daarvoor haal ik uit het dagelijks leven. Dat kan van alles zijn, een wandeling, de wind, regen, eten, een film, een gesprek. Alles in je leven wijst op dat wat je in wezen bent, dat wat nooit verloren gaat, dat wat altijd aanwezig is, in alles en iedereen. Stille presentie.

Lees meer...

Ons nieuwe boek over stilte is uit!

 

"Misschien heb je wel eens een steen in het water gegooid en de kringen gadegeslagen die dat teweegbrengt. Het centrum verbreedt zich alle kanten op en trekt wijde cirkels over het oppervlak. Tot ze vervagen en oplossen in het water. 

Als jij in stilte valt verbreedt je centrum zich alle kanten op. Zo wijds en groots, tot je het hele universum omvat. En als dan je grenzen vervagen en je oplost in stilte, ben je één met alles."

Leo Kaniok

In het boekje zit ook een luister CD met verhalen en meditatie-oefeningen. € 18,95

 

Nieuwe meditaties & verhalen

Waarom praten we in ons zelf?

Je kent het vast wel, het is namelijk een wijdverbreid fenomeen, iedereen doet het; praten tegen je zelf. Lees meer

Stilte op de bomen…

Afgelopen week, woensdag 18 januari reed ik door Noord Holland en werd geïnspireerd door de rijp aan de bomen. Ik heb er een Stiltemomentje over Lees meer

Wat is stilte?

Stilte is niet de afwezigheid van geluid, of het niet praten… Lees meer